Monday, funday!

Måndagstrött minst sagt.
Igår hade jag workshop i fria vikter med mina bootcamp-deltagare. Grymt duktiga tjejer!

Idag blev en mötes-dag, har även tränat Lisa som vann en PT-timme i tävlingen med Dove och Rosa Skrot i somras. Vi körde tung styrketräning i form av bland annat marklyft, knäböj och bänkpress.

Dagens citat från en annan kund:
”Sofia, du är PT’n from hell”

Veckans utmaning i jakten på en snygg och vältränad mage blir att dricka minst 2 liter vatten/dygn. Let’s do this!!